L'Espace Atypique : Du diagnostic au mode d'emploi

Quand le monde extérieur est trop fort pour votre monde intérieur.

Être neuroatypique, c'est comme avoir un moteur de Formule 1 avec un système de filtration d'informations parfois poreux. Ce qui est une routine pour les autres peut devenir pour vous une source de fatigue extrême, d'anxiété ou de saturation.

• Le TDAH et son flot de pensées ininterrompu, la difficulté à prioriser, le sentiment de procrastination chronique.

• HPI & Autisme : L'hypersensibilité sensorielle et émotionnelle, le sentiment de décalage, le "masking" épuisant pour s'adapter.

• Le résultat : Une "surchauffe" cognitive (brain fog) ou sensorielle (Meltdown / Shutdown) qui bloque vos journées et sature vos relations.

Le problème n’est pas votre intelligence ou votre volonté. Le problème, c’est le mode de régulation de votre système nerveux.

Ma Méthode : La Régulation Ascendante (Neuro-Mécanique)

De l’autonomie par le corps.

On vous dit de "méditer" ou de "vous calmer" en pleine crise ? C’est biologiquement inefficace. Quand votre cerveau est en alerte maximale (mode survie), le canal de la logique est coupé.

Ma posture de Préparatrice Mentale et ma spécialisation en neurologie fonctionnelle m'amènent à utiliser une approche de Régulation Ascendante (Bottom-Up) :

1. On n'essaie pas de calmer l'esprit par la pensée.

2. On agit sur le corps pour forcer le cerveau à se réinitialiser.

En consultation, je vous transmets des interrupteurs neuro-physiologiques : des micro-gestes précis (réflexes oculaires, musculaires, crâniens) pour :

• Couper le signal d'alerte de l'amygdale en 20 secondes.

• Réguler une surcharge sensorielle en direct, sur le chantier, en réunion ou dans un magasin.

• Retrouver instantanément de la clarté pour passer à l'action.

L'Offre : Le Protocole de Régulation Neuro-Vagale

Un accompagnement d'un mois pour comprendre votre mode d'emploi et acquérir une autonomie totale.

• Session Diagnostic (1h30) : Analyse de vos profils de surcharge (sensoriellle, cognitive, émotionnelle) pour identifier vos leviers d'action.

• Votre Guide Personnalisé (PDF) : Vos interrupteurs physiques sur-mesure, illustrés sous forme de fiches techniques claires et pratiques.

• 2 Sessions de Suivi & Ajustement (45 min) : Pour vérifier que vos exercices agissent bien sur votre corps et les ancrer dans votre quotidien.

• (En option Normandie) : 1 session de décharge crânienne active (Access Bars® ou Massage) pour un reset profond du système nerveux.